Коучингово-театральный практикум

Актёр
своей
жизни

Для тех, кто уже многое знает и умеет.
И хочет еще увереннее и ярче проявляться
в жизни, работе и отношениях.

21 июня · 11:00–18:00 · DramAkt Studio Cosmopolis

90% практики — прожить, осмыслить, применить

Выйти за рамки привычного и раскрыть новые грани себя.

Каждый день мы выходим на сцену: на работе, в семье, на переговорах или в сложные моменты, когда нужно принять решение или просто сказать «нет». Везде мы проявляемся через роли. И везде — через своё состояние, голос, тело и внимание.

Вопрос только один — кто управляет этой ролью?
Вы или ваши автоматические реакции, привычки или страх чужой оценки?

Мы — Анастасия и Ольга — приглашаем вас на авторский практикум.

Где вы сможете:

В безопасной творческой атмосфере. Без оценок. Без «надо правильно».

В основе — методы актёрского мастерства, система Станиславского и профессиональный коучинг.

Занять место
За один день

Что вы получите
на практикуме

01
Поймёте, кто вы в разных ролях жизни

Посмотрите на себя со стороны — как на актёра своей жизни. Увидите, где вы проявляетесь ярко, а где сдерживаете себя. И осознаете: за каждой ролью есть вы — тот, кто её выбирает, наполняет смыслом и создаёт вдохновляющие сценарии.

02
Раскроете энергию в себе

Когда уходит лишнее напряжение и появляется творчество — из интереса, игры, импульса — появляется энергия. И из этого состояния хочется двигаться, пробовать новое и жить ярче.

03
Получите практические техники работы с собой

Простые и действенные методы работы с телом, вниманием, голосом и состоянием — которые можно применять в лидерстве, работе, переговорах, выступлениях и личной жизни.

Главный инструмент актёра на сцене — он сам: его голос, эмоции, присутствие. Точно так же и в жизни: ваш главный инструмент — это вы. И ключевой навык — уметь себя настраивать.

04
Обретете больше свободы и легкости в проявлении

Через прожитый опыт почувствуете разницу — в состоянии, восприятии и взаимодействии с собой и другими. Увидите свои сильные стороны. И поймёте, как интегрировать этот опыт в свою жизнь.

Ведущие практикума

Два профессионала.
Одно пространство.

Анастасия Богомаз

Актриса · Режиссёр · Театральный педагог

Анастасия Богомаз

Актриса театра и кино. Двадцать лет на сцене. Главные роли. Режиссёр. Театральный и вокальный педагог для детей и взрослых. Основатель театральной студии DramAkt.

«Самый захватывающий момент в театре — когда роль оживает изнутри. Когда тело, голос, эмоция — всё становится одним целым. Это называется присутствие. И я знаю: это доступно всем. Не только актёрам.»

Когда человек начинает действовать творчески — из интереса, из собственного импульса, а не из «надо» — он оживает. Появляется энергия, которую не нужно выжимать из себя. Она просто есть. Именно это пространство я хочу открыть вам в этот день.

Ольга Виорел

Коуч предпринимателей и команд ICF · Бизнес Консультант

Ольга Виорел

Более 20 лет в международном бизнесе и управлении проектами. Помогаю экспертам и предпринимателям вывести «на сцену» идеи и проекты, которые застряли за кулисами, опираясь на внутренний ресурс.

«Практикуя актёрское мастерство у Анастасии Богомаз, изучая систему Станиславского, я увидела прямые параллели с жизнью и бизнесом. Я поняла, что их можно объединить: посмотреть на свою жизнь через метафору театра и перенести в реальность работающие театральные инструменты и понятия.»

Мир становится лучше, когда люди раскрывают свой потенциал, создавая на земле прекрасные дела и проекты. Именно ради этого и создан этот практикум.

В основе практикума

Почему театральная педагогика
и коучинг вместе?

Театральная педагогика создаёт опыт

Вы проживаете через внимание, тело, движение, воображение, голос, эмоции и состояния. Театральная педагогика создаёт безопасное пространство, где можно проявиться по-новому, почувствовать, раздвинуть границы, расширить пространство своего присутствия.

Коучинг ICF создаёт осознание

Вы замечаете, что происходит. Понимаете, как это связано с вашей жизнью. И переносите опыт в конкретные ситуации. Изменения происходят там, где осознание встречается с проживанием.

Пространство, в котором хочется быть

Практикум проходит в живой, поддерживающей и творческой атмосфере.

Без давления. Без «надо правильно».

Здесь можно пробовать, ошибаться, исследовать себя — и получать от этого удовольствие.

В течение дня — паузы, чай, живое общение, осознание опыта.

Детали

Всё, что нужно
знать заранее

Дата 21 июня 2026
Время 11:00 – 18:00
Сбор с 10:30 — чай уже горячий
Место DramAkt Studio Cosmopolis
Точный зал — после регистрации
Формат 6 часов практики + 2 перерыва по 30 минут
Возраст от 14+. Мужчины и женщины.
Группа намеренно небольшая для качества работы
Одежда Удобная, для движения. Чешки, носки или обувь без каблуков. Сегодня другая сцена.
Взять Блокнот, ручку и готовность удивить себя
Телефон На время практикума — убран.
Вы здесь для себя
Стоимость участия
300 RON

Срок оплаты — до 16 июня

  • 6 часов живой практики в комфортном пространстве
  • Раздаточные материалы для самостоятельной работы после
  • Чай, кофе, перекусы в течение дня

Готовы прийти?

Напишите нам "хочу на практикум".
Мы ответим на все вопросы и подтвердим ваше место.

WhatsApp · +40 758 247 996 Telegram · +40 758 247 996
До встречи на сцене

Стать более собой.
В любых обстоятельствах.

Этот практикум — для тех, кто уже многое знает и умеет.
И хочет еще увереннее и ярче проявляться в жизни, работе и отношениях.

Занять своё место

Смелее, легче и веселее — до встречи!
Анастасия и Ольга